处理慢性疼痛的小贴士

什么是慢性疼痛?

慢性疼痛 是一种通常持续三个月以上的疼痛, 或者比预期的愈合时间还要长. 慢性疼痛是指在药物和物理治疗等多种治疗干预后仍不能缓解的疼痛.

有些人经历过致残性损伤，在身体损伤痊愈后很长一段时间还在忍受慢性疼痛. 慢性疼痛会影响你从受伤中恢复，影响你恢复日常工作和生活的能力.

从受伤或疾病中完全恢复需要时间, 有些时候，你可能无法恢复到以前的舒适水平.

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止痛药

药物 常用于治疗慢性疼痛. 止痛药通常在与其他治疗方法搭配使用时效果最好, like physical therapy; cognitive-behavioral therapy; or complementary therapies like biofeedback, 按摩, 和瑜伽.

如果你的医生根据你的情况开了药, 一定要了解你正在服用的药物以及这些药物可能产生的其他影响.

 阿片类药物的作用, 或 麻醉药物, 治疗慢性疼痛很复杂，有时还存在争议. 经常, 长期使用阿片类药物对缓解慢性疼痛作用不大, 而且可能会引起使人衰弱的副作用，使人的机能和行动能力受到更大的限制.¹ 长时间每天服用鸦片剂, 你可以培养对它的耐受性, 而且它可能会失去效力.

但是在长时间持续使用阿片类药物后突然停止使用会导致戒断症状. 在你改变或停止用药前咨询你的医生是很重要的.

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考虑疼痛管理的补充方法

问医生的问题

当你坐在医生的办公室里, 在上次面试之后，你可能很难记住你问过的问题. 你可以在笔记本上记下你对自己健康状况的问题，提前为医生的来访做准备, 关于控制疼痛, 关于你计划的恢复时间, 关于你正在服用的药物, 等.

你和医生的关系应该是开放、诚实和合作的. 最好的结果发生在你了解你的病情和治疗方法的时候.

如果你正在服用一种麻醉剂，需要在回去工作之前戒掉它, 关于服用不同的药物，你可能想问你的医生以下一些问题, 替代疗法, 或者你所在领域的疼痛管理资源:

• 你给我开的是什么药? (例如，它是一种麻醉剂还是一种消炎药?)
• 这种药物有什么潜在的副作用? 它们会如何影响我的生活方式和我重返工作岗位的能力?
• 我应该服用这种药物多长时间?
• 有没有另一种药物是一种更便宜但有效的选择? 有没有其他药物副作用更少?
  
• 还有其他的治疗方法可以帮助我恢复吗? 如:
• 按摩保健
• 针灸
• 经皮神经电刺激 (TENS)
• 我应该考虑去看疼痛治疗专家吗?

止痛药和重返工作岗位

你是否正在服用妨碍工作的药物? 如果你是, 你和你的雇主谈过这对你的重返工作机会意味着什么吗? 在你准备好恢复你的正常工作之前，你可以回到一个临时的或修改的岗位上工作.

如果你是合乐888登录注册福利解决方案(New York Life Group benefits Solutions)的客户，觉得自己需要一些帮助重返工作岗位, NYL GBS也许能帮助你. 联系您的伤残索赔经理了解更多信息.